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2019.11.12 Tuesday

鼻うがいのすすめ

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    今年の秋は、あたたかいねー♪
    なーんて話してたのが遠い昔かのように、
    日に日に寒くなってきましたね!

    遂に、週末の天気予報には雪マーク。
    風邪などひいていないでしょうか?

    風邪の予防に、手洗いや、喉をガラガラとするうがいが一般的ですが、実は、これだけでは、十分な予防とは言えないのだそうです。

    風邪のウィルスや花粉が付着しやすいのは喉の奥の上咽頭と言われる部分なので、喉のうがいだけでは上咽頭に付着したウィルスや花粉を洗い流す事ができないからです。

    デンタルオフィスよしだでは、
    以前から鼻うがいをお勧めしています。

    鼻うがいをする事で上咽頭まで
    しっかり洗い流す事ができるので、より効果的な風邪予防や花粉症対策になると言えます。

    治療に来る子供達の中には、
    鼻炎やアレルギーがあり、いつも鼻が詰まっていて、口呼吸の子が沢山見受けられます。
    口を開けて寝る事で、
    舌が喉の奥に落ち込んで気道を塞いで、睡眠時無呼吸症候群を引き起こす恐れがあったり…

    今では、歯並びが悪くなる原因の一つに口呼吸がある事も分かっています。

    快適に鼻呼吸をする為には、鼻うがいをして鼻の通りを良くしておく必要があるのです。

    鼻うがいって、どうやるの?何だか怖い…
    という方の為に、鼻うがいキットを販売しています。 使い方もアドバイスしますので、ぜひ、お気軽にお声がけください。


    私、齊藤は、
    鼻詰まりやアレルギーなどはなく、鼻の通りも悪くないのですが、試しに使ってみたら、病みつきです♪

    鼻の中が乾燥する事で、鼻血が出やすかったのですが、鼻うがいをしてオイルを塗る事で、鼻血が全く出なくなりました!


    花粉症の方も、
    鼻うがいの後に綿棒でベビーオイルを塗って粘膜をコーティングするといいそうです。

    皆さま、手洗い、喉のうがい、鼻うがいをして、健康で元気に寒くて乾燥する冬を乗り切りましょう♪
    2019.12.05 Thursday

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